VIÊM KHỚP: TRIỆU CHỨNG – NGUYÊN NHÂN – CHẨN ĐOÁN – ĐIỀU TRỊ

Viêm khớp là tình trạng khớp xương bị viêm nhiễm xảy ra tình trạng đau nhức, sưng tấy kéo dài. Người bệnh bị hạn chế khả năng vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống hằng ngày. Việc nắm rõ nguyên nhân, triệu chứng của bệnh lý là yếu tố cực kỳ quan trọng giúp bạn tìm ra cách điều trị phù hợp và hiệu quả. Bài viết sau đây sẽ cung cấp thêm thông tin về bệnh Viêm khớp: Triệu chứng – Nguyên nhân – Chẩn đoán – Điều trị. Mời các bạn cùng theo dõi ngay!

Viêm khớp là gì?

Viêm khớp là một thuật ngữ chung của tất cả các rối loạn có ảnh hưởng đến cấu trúc và hoạt động của khớp. Đây là một bệnh lý thường gặp, gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động do đau đớn. Dấu hiệu thường gặp nhất của viêm khớp đó là hạn chế tầm vận động của khớp và đau tại khớp. Các triệu chứng khác có thể có đó là sưng, nóng, đỏ tại khớp và cứng các cơ liên quan đến khớp. Có khoảng 100 loại viêm khớp, trong đó có thể là bệnh viêm khớp đơn thuần hoặc viêm khớp có ảnh hưởng đến các cơ quan khác. Hai loại viêm khớp thường gặp nhất là: viêm xương khớp (OA) và viêm khớp dạng thấp (RA).

VIÊM KHỚP: TRIỆU CHỨNG - NGUYÊN NHÂN - CHẨN ĐOÁN - ĐIỀU TRỊ
Viêm khớp là một thuật ngữ chung của tất cả các rối loạn có ảnh hưởng đến cấu trúc của khớp

Các loại viêm khớp thường gặp

Viêm xương khớp: viêm xương khớp là loại viêm khớp phổ biến nhất. Vị trí tổn thương chủ yếu của viêm xương khớp là sụn khớp-sụn là mô bao bọc các đầu xương có vai trò làm giảm ma sát và đảm bảo các đầu xương có thể dễ dàng trượt lên nhau khi vận động khớp. Vì vậy khi bị viêm xương khớp làm các khớp khó chuyển động, biến dạng thậm chí các xương lệch khỏi vị trí bình thường. Các khớp thường bị viêm đó là các khớp bàn tay, cột sống, đầu gối, hông. Bệnh này thường xuất hiện ở lứa tuổi trung niên, đặc biệt từ 40 tuổi trở lên. Tuy nhiên viêm xương khớp cũng có thể gặp ở người trẻ đặc biệt là sau các chấn thương tại khớp.

Viêm khớp dạng thấp: đây là một bệnh liên quan đến hệ thống miễn dịch của cơ thể, vị trí tổn thương đầu tiên trong viêm khớp dạng thấp là các màng hoạt dịch, sau đó làm rối loạn các thành phần khác trong khớp. Đối tượng thường mắc viêm khớp dạng thấp là phụ nữ trên 40 tuổi.

Các vị trí thường bị viêm khớp

Viêm khớp xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau, có thể kể đến như: khớp chân, khớp tay, khớp háng, khớp vai, khớp đầu gối…

VIÊM KHỚP: TRIỆU CHỨNG - NGUYÊN NHÂN - CHẨN ĐOÁN - ĐIỀU TRỊ
Khớp tay là khớp rất dễ gặp phải tình trạng viêm khớp
  • Viêm khớp vai (hay còn gọi là viêm quanh khớp vai): là tình trạng mỏm xương, khớp bả vai bị bào mòn, khô lại, cọ xát với dây thần kinh gây đau nhức âm ỉ, làm co cứng vùng vai gáy, cánh tay.
  • Viêm khớp gối: Khớp gối là một trong những khớp chịu lực trong cơ thể và thường xuyên thực hiện động tác nên dễ bị tổn thương, gây viêm đau. Khi bị viêm khớp gối, người bệnh sẽ thấy xuất hiện những triệu chứng như: sưng đỏ, chân tê yếu, đi lại gặp khó khăn, có tiếng kêu lục cục khi di chuyển… Nếu không sớm phát hiện và điều trị kịp thời thì bệnh có thể gây tê liệt chi dưới.
  • Viêm khớp háng: Cùng với đầu gối, khớp háng cũng có nguy cơ bị viêm cao. Cơn đau ban đầu xuất hiện ở vị trí viêm, sau đó lan xuống đùi, chân hoặc thắt lưng hông.
  • Viêm khớp cổ tay: Đây là tình trạng khớp bị tổn thương do sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, virus gây mòn sụn và xương dưới sụn, cấu trúc của khớp hư hỏng, tăng ma sát khi vận động, gây đau nhức, khó chịu cổ tay. Tình trạng này thường gặp ở nhân viên văn phòng, công nhân, người cao tuổi…
  • Viêm khớp ngón tay: xảy ra khi sụn nằm ở đầu các xương hình thành khớp ngón tay bị bào mòn. Hiện tượng này gây sưng, đỏ, đau và cứng khớp, khiến cho người bệnh gặp khó khăn khi cử động các ngón tay.
  • Viêm cột sống dính khớp: là tình trạng viêm nhiễm mạn tính xảy ra ở cột sống, khiến cho cột sống dính lại với nhau. Bệnh đặc trưng bởi hiện tượng viêm khớp trục cột sống, viêm khớp cùng chậu, ngoài ra, các khớp chi dưới (khớp gối, khớp háng…) cũng bị tổn thương.

Nguyên nhân gây viêm khớp

Tuổi tác

Tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng viêm khớp, tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng tăng. Bởi quá trình lão hóa khiến khớp bị khô do thiếu dịch khớp nên sụn giòn và dễ gãy hơn.

Yếu tố di truyền

Một số bệnh xương khớp có yếu tố di truyền như: viêm đa khớp, viêm khớp dạng thấp… Do đó, nếu người thân có tiền sử viêm khớp thì bạn cũng có nguy cơ cao mắc bệnh hơn so với người bình thường. Theo các chuyên gia y tế, gen của những người này thường nhạy cảm với những yếu tố thay đổi của môi trường và dễ bị tổn thương hơn.

Béo phì

Cân nặng càng nhiều thì sức ép của trọng lượng cơ thể dồn lên hệ xương khớp càng lớn. Lúc này, khớp háng, cột sống và khớp đầu gối sẽ chịu áp lực nhiều nhất. Do đó, người béo phì có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao hơn bình thường.

VIÊM KHỚP: TRIỆU CHỨNG - NGUYÊN NHÂN - CHẨN ĐOÁN - ĐIỀU TRỊ
Người bị béo phì có nguy cơ bị viêm khớp rất cao

Giới tính

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra, cơ bắp của nam giới phản ứng với xung thần kinh ở tốc độ nhanh hơn phụ nữ. Sự khác biệt này khiến tỷ lệ mắc viêm khớp ở phụ nữ cao hơn nam giới.

Nghề nghiệp

Một số công việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp ở vị trí cổ tay, ngón tay, vai như: công nhân làm theo dây chuyền, nhân viên văn phòng, thợ may… do thường phải lặp đi lặp lại các động tác trong thời gian dài. Ngoài ra, những người làm công việc nặng, uốn cong đầu gối hoặc ngồi xổm… cũng có khả năng bị viêm khớp ở mắt cá chân, đầu gối, hông, xương sống và vùng cổ.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm khớp dạng thấp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, thuốc lá có thể kích hoạt hệ miễn dịch bất thường ở những người mang gen liên quan đến viêm khớp dạng thấp. Không những vậy, thuốc lá còn làm tăng mức độ trầm trọng của bệnh và giảm hiệu quả của một số thuốc trị viêm khớp.

Đi giày cao gót

Giày cao gót là một trong những “thủ phạm” làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe hệ xương khớp. Khi đi giày cao gót, trọng lượng cơ thể sẽ dồn hết xuống chân, đặc biệt là khớp gối và gót chân. Theo thời gian, chúng sẽ bào mòn và làm tổn thương sụn khớp, gây viêm khớp.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng có thể làm các khớp xương dễ bị viêm như: dinh dưỡng không hợp lý, chấn thương, tai nạn…

Nguy cơ mắc phải

Những ai thường mắc phải bệnh viêm khớp?

Viêm khớp là một bệnh khá phổ biến. Nó ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Hơn thế nữa, nó có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, thậm chí ở trẻ em. Tuy nhiên, viêm khớp có thể phòng ngừa được nhờ giảm yếu tố nguy cơ. Hãy trao đổi với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin chi tiết.

VIÊM KHỚP: TRIỆU CHỨNG - NGUYÊN NHÂN - CHẨN ĐOÁN - ĐIỀU TRỊ
Viêm khớp rất dễ gặp phải ở người già

Yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc viêm khớp?

Có rất nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến viêm khớp. Nếu bạn từng bị chấn thương khớp do các hoạt động quá sức, bạn có thể mắc viêm khớp khi đến tuổi trung niên. Người béo phì có nguy cơ cao mắc bệnh viêm khớp bởi vì một khối lượng  cơ, mỡ, dịch,… dư thừa có thể gây ra áp lực nhiều hơn và quá sức chịu đựng lên khớp.

Triệu chứng viêm khớp đặc trưng

Tùy thuộc vào loại viêm khớp, vị trí và tình trạng tiến triển của bệnh, triệu chứng có thể xuất hiện tăng hoặc giảm với những dấu hiệu phổ biến sau:

Đau khớp

Đây được xem là triệu chứng điển hình của viêm khớp, kéo dài suốt thời gian mắc bệnh. Do sụn khớp bị bào mòn, dịch khớp giảm nhiều, khiến hai đầu xương chạm vào nhau gây đau. Triệu chứng thường xảy ra khi vận động, nghiêng, xoay người, đi lên cầu thang… Thậm chí, ngay cả khi nghỉ ngơi người bệnh cũng có cảm giác đau kéo theo các vấn đề khác về sức khỏe như: mất ngủ, chán ăn, cơ thể suy nhược…

Sưng tấy

Viêm khớp có thể dẫn đến sưng tấy quanh khớp khiến cho người bệnh có cảm giác đau khi chạm vào, đặc biệt là buổi tối. Tại vị trí khớp bị sưng thường xuất hiện dấu hiệu ửng đỏ, sờ vào thấy ấm, đồng thời người bệnh có cảm giác đau nhức khó chịu. Triệu chứng sưng tấy gây khó khăn khi cử động, thậm chí có thể bị tê.

Cứng khớp

Thông thường, cấu trúc của khớp khỏe mạnh sẽ được hỗ trợ vận động bởi dây chằng kèm theo sụn, dịch khớp và một số mô. Khi bị viêm khớp, cấu trúc khớp chịu tổn thương, người bệnh gặp khó khăn trong vận động. Các dây chằng, sụn có thể gặp vấn đề và gây xơ cứng. Hiện tượng cứng khớp thường xảy ra vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và kéo dài khoảng một giờ.

Tiếng kêu từ các khớp

Tại vị trí các khớp bị viêm, mỗi khi co duỗi, xoay khớp, vận động mạnh sẽ xuất hiện tiếng kêu răng rắc, lạo xạo trong khớp. Nguyên nhân là do sụn khớp bị bào mòn, dịch khớp giảm khiến cho hoạt động của khớp không được trơn tru như trước. Âm thanh phát ra là do hai đầu xương va vào nhau, tạo thành tiếng kêu.

VIÊM KHỚP: TRIỆU CHỨNG - NGUYÊN NHÂN - CHẨN ĐOÁN - ĐIỀU TRỊ
Một số biến chứng của viêm khớp

Các cơ bắp yếu dần đi

Các cơ quanh khớp sẽ trở nên yếu dần, đặc biệt là đầu gối. Tình trạng này có thể khiến người bệnh sợ vận động vì đau. Theo thời gian, nếu không có biện pháp can thiệp thì có thể dẫn đến tình trạng teo cơ, hạn chế khả năng vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Khó hoặc mất khả năng hoạt động

Tình trạng này xảy ra ở những người mắc bệnh viêm khớp diễn tiến trong một thời gian dài mà không có sự can thiệp hiệu quả. Đặc biệt là ở người lớn tuổi, khi bị viêm khớp gối, khớp háng, hông sẽ hạn chế khả năng vận động rõ ràng nhất. Càng để lâu, các khớp bị tổn thương càng mất vận động, tình trạng viêm đỏ, sưng, nóng thường xuyên tái phát.

Biến dạng khớp

Đây là một trong những dấu hiệu nặng nhất của bệnh viêm khớp. Hầu hết những người bị biến dạng khớp đều do mắc bệnh lâu năm, việc điều trị trở nên kém hiệu quả hoặc không thực hiện phương pháp cải thiện nào. Hiện tượng này xảy ra khi một bên khớp bị bào mòn nặng, cấu trúc khớp không vững chắc, bị dính và biến dạng.

Ngoài các triệu chứng kể trên, tùy vào loại viêm khớp người bệnh còn kèm theo một số dấu hiệu như:

  • Sốt kéo dài, mệt mỏi, ăn không ngon miệng.
  • Phát ban, khó thở, khô mắt và miệng.
  • Đổ mồ hôi trộm

Nếu phát hiện thấy cơ thể xuất hiện một trong các dấu hiệu bất thường trên, bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để được thăm khám cụ thể. Bác sĩ sẽ đưa ra kết luận chính xác và tư vấn cho bạn phương pháp điều trị phù hợp nhằm kiểm soát diễn tiến của bệnh, đồng thời, hạn chế những biến chứng nguy hiểm.

Các biện pháp chẩn đoán viêm khớp

Mỗi bệnh viêm khớp đều có tiêu chuẩn chẩn đoán khác nhau về lâm sàng và các xét nghiệm. Chẩn đoán viêm khớp: với một trường hợp đau tại khớp cần thực hiện các phương pháp sau:

  • Khám bệnh: hỏi các triệu chứng cơ năng và thực hiện khám xác định tầm vận động của khớp, sự biến dạng khớp, và một số nghiệm pháp để xác định tràn dịch của khớp.
  • Các xét nghiệm cần thực hiện
  • Các xét nghiệm cơ bản: tế bào máu ngoại vi, tốc độ máu lắng, protein phản ứng C (CRP), xét nghiệm chức năng gan, thận, Xquang tim phổi, điện tâm đồ.
  • Chụp xquang khớp: phát hiện các biến đổi về cấu trúc của khớp.
  • Chụp xạ hình xương: đây là phương pháp hiện đại vừa cho biết các thay đổi về hình dạng của các xương khớp, vừa có thể phát hiện các rối loạn về chuyển hóa. Đặc biệt giúp phát hiện sớm các trường hợp ung thư và u xương khớp. Phương pháp đã được áp dụng tại nhiều viện viện lớn đặc biệt là bệnh viện Vinmec với kết quả cao.
  • Các xét nghiệm khác về miễn dịch trong trường hợp viêm khớp dạng thấp như: định lượng yếu tố dạng thấp (RH), anti CCP…

Các biện pháp điều trị viêm khớp

Thuốc tây chữa viêm khớp

Thuốc tây với ưu điểm giảm đau, chống viêm nhanh, được sử dụng phổ biến trong điều trị các bệnh về xương khớp. Tùy thuộc vào từng trường hợp mà bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc chữa viêm khớp phổ biến như:

  • Thuốc giảm đau đơn thuần: Paracetamol, Efferalgan, Aspirin…
  • Thuốc chống viêm không steroid (hay còn gọi là NSAIDs): Ibuprofen, Flubiprofen, Meloxicam, Piroxicam, Naproxen, Diclofenac … giúp giảm đau nhanh.
  • Corticoid: dạng thuốc tiêm được sử dụng ngoài màng cứng. Bạn cần có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa khớp, không được tự ý sử dụng.
  • Các chế phẩm sinh học cho viêm khớp: Thuốc sinh học được tạo ra với các phân tử hữu cơ. Một số loại thuốc phổ biến dùng theo đường tiêm như: Humina (Adalimumab), Enbrel (Etanercept), Orencia (Abatacept), Rituxan (Rituximab)…

Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc Tây đôi khi sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn liên quan đến hệ tiêu hóa, gan, thận. Do đó, bạn có thể tham khảo một vài bài thuốc nam chữa viêm khớp dưới đây.

Chữa viêm khớp bằng thuốc nam

Trong trường hợp bị đau nhức, sưng tấy, nóng đỏ khớp, cứng khớp, khó cử động… thì người bệnh có thể áp dụng một số bài thuốc nam chữa viêm khớp tại nhà sau đây:

Lá lốt

Cây lá lốt có vị cay thơm, tính nhiệt. Theo các chuyên gia y tế, cây có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau hiệu quả nên được sử dụng trong điều trị bệnh viêm khớp.

Cách 1: Lấy 5-10g lá lốt phơi khô, sắc cùng 2 bát nước cho tới khi còn nửa bát. Nên uống khi còn ấm, sau bữa ăn 30 phút. Liệu trình điều trị kéo dài trong 10 ngày.

Cách 2: 15g rễ cây lá lốt, 15g rễ cây vòi voi, 15g rễ cỏ xước, sao vàng, sắc uống mỗi ngày 3 lần. Ngoài ra, những người bị viêm khớp có thể dùng lá lốt, lá ngải cứu giã nát, chưng với giấm đắp lên vùng bị viêm.

Lá tướng quân

Theo Đông y, cây tướng quân có vị cay, giúp thông huyết hóa ứ, giảm sưng đau xương khớp, bong gân…

Cách sử dụng: 30g lá tướng quân, 20g lá Dạ cẩm giã nát, đắp vào chỗ đau. Hoặc giã nát lá tướng quân, Ngũ trảo, Bồ công anh với ít muối và rượu 40 độ. Sau đó, sao nóng, đắp lên vùng khớp bị đau.

Cây xấu hổ

Theo Đông y, rễ cây xấu hổ có vị chát, hơi đắng, tính ấm, có tác dụng chỉ khái hòa đàm, thông kinh hoạt lạc, hòa vị, tiêu tích. Đây là vị thuốc thường được dùng để chữa viêm khí quản mạn tính, phong thấp đau nhức, viêm dạ dày mạn tính…

Cách thực hiện: Lấy 120g rễ cây xấu hổ tẩm với rượu 40 độ rồi rang khô. Tiếp theo, cho rễ cây xấu hổ vào ấm sắc với 600ml nước cho tới khi còn 300ml. Chia phần nước thuốc thành 3 phần, uống trong ngày. Sử dụng liên tục trong 4-5 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Điều trị viêm khớp hiệu quả tại Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn

Tại phòng khám hiện đang áp dụng phác đồ điều trị chuyên sâu, giúp loại bỏ tận gốc nguyên nhân gây bệnh. Theo nhiều đánh giá cho thấy, hiện nay chỉ có phác đồ tại Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn mới có thể đáp ứng được tiêu chí điều trị toàn diện, dứt điểm bệnh mà không gây tái phát.

VIÊM KHỚP: TRIỆU CHỨNG - NGUYÊN NHÂN - CHẨN ĐOÁN - ĐIỀU TRỊ
Phòng khám YHCT Sài Gòn nổi tiếng trong việc điều trị hiệu quả các bệnh về xương khớp

Phác đồ Đông y chữa viêm khớp là thành quả nghiên cứu nhiều năm của tập thể bác sĩ, lương y tại phòng khám. Đây cũng là một trong những địa chỉ điều trị uy tín, chất lượng được nhiều chuyên gia y tế đánh giá cao và giới thiệu cho người bệnh.

Các lương y, bác sĩ tại Phòng Khám YHCT Sài Gòn đã sáng tạo nên phác đồ điều trị với sự kết hợp đa chiều, hoàn hảo của 3 liệu pháp. Bao gồm: Thuốc uống, cao dán, vật lý trị liệu và bài tập chuyên sâu. Mỗi một liệu pháp có một vai trò riêng biệt trong hiệu quả tổng thể của bài thuốc.

VIÊM KHỚP: TRIỆU CHỨNG - NGUYÊN NHÂN - CHẨN ĐOÁN - ĐIỀU TRỊ
Rất nhiều bệnh nhân tìm đến Phòng khám YHCT Sài Gòn để điều trị, kể cả những ngôi sao nổi tiếng

Ưu điểm độc đáo của phác đồ chữa viêm khớp tại Phòng Khám YHCT Sài Gòn:

♦ Sử dụng 100% thành phần bào chế từ thảo dược tươi, đạt tiêu chuẩn CO-CQ.

♦ Điều chế dưới dạng thuốc sắc cô cao lỏng bằng phương pháp chiết tinh chất trong nồi cao áp suốt 24 giờ liên tục. 

♦ Có sự cân bằng giữa hai yếu tố: hiệu quả và tiện lợi. Đạt hiệu quả điều trị triệt để triệu chứng bệnh. Ngăn ngừa khả năng tái phát và bồi bổ xương khớp. Sử dụng rất đơn giản, thuận tiện. Người bệnh có thể mang thuốc đi bất cứ đâu để sử dụng.

Chế độ ăn uống cho người bị viêm khớp

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp. Do đó, người bệnh cần lưu ý những thực phẩm nên ăn và phải hạn chế dưới đây.

Người mắc bệnh viêm khớp nên ăn gì?

  • Bổ sung thực phẩm chứa axit béo omega-3 như: cá hồi, cá mòi, cá thu, cá trích… giúp giảm đau, chống viêm.
  • Ăn nhiều ngũ cốc như: lúa mạch, gạo lức, các loại hạt khô… có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng kháng khuẩn cơ thể.
  • Uống 2-2,5 lít nước/ngày giúp cơ thể loại bỏ được độc tố gây viêm ra ngoài, đồng thời, bảo vệ lớp đệm của khớp.
  • Tăng cường rau xanh và hoa quả tươi như súp lơ, rau bina, cam, quýt… có nhiều chất xơ, vitamin A, C, B và khoáng chất giúp giảm thiểu tình trạng viêm khớp.
  • Bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa, bởi chúng chứa nhiều vitamin D, canxi rất tốt cho xương khớp. Bên cạnh đó, dùng sữa đúng cách và khoa học sẽ hạn chế tình trạng loãng xương.
VIÊM KHỚP: TRIỆU CHỨNG - NGUYÊN NHÂN - CHẨN ĐOÁN - ĐIỀU TRỊ
Một số thực phẩm dành cho người mắc bệnh viêm khớp

Người mắc bệnh viêm khớp nên kiêng gì?

Người bị viêm khớp cần phải kiêng một số thực phẩm sau:

  • Các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, thịt chế biến sẵn, đồ ăn nhanh như xúc xích, gà rán…
  • Thực phẩm giàu phot pho như nội tạng động vật, thịt đỏ (thịt trâu, thịt dê, thịt chó), măng…
  • Giảm muối, đường, hạn chế uống nước có ga do chứa nhiều phot pho.
  • Hạn chế các loại rau củ quả giàu axit oxalic như: mận, củ cải, nam việt quất…
  • Kiêng ăn ngô và các chế phẩm từ sữa bơ đã qua chế biến… vì chúng chứa nhiều chất béo bão hòa làm tăng tình trạng viêm, sưng khớp.
  • Tránh sử dụng các chất kích thích như: rượu, cà phê, thuốc lá…
VIÊM KHỚP: TRIỆU CHỨNG - NGUYÊN NHÂN - CHẨN ĐOÁN - ĐIỀU TRỊ
Người bị viêm khớp không nên dùng những loai thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Phòng ngừa bệnh viêm khớp

  1. Lối sống khoẻ mạnh, chế độ ăn tốt cho sức khoẻ và tập luyện thể thao đều đặn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.
  2. Tránh những hoạt động lặp đi lặp lại nhiều lần và bố trí thời gian nghỉ ngơi hợp lý để giảm áp lực lên các khớp xương.
  3. Duy trì tập luyện thể thao đều đặn giúp các khớp linh hoạt làm tăng độ chắc khoẻ của các cơ nên giảm áp lực lên các khớp.
  4. Tránh mang vác những vật nặng để giảm nguy cơ viêm khớp vùng lưng, mắt cá chân và đầu gối.
  5. Ăn uống và sinh hoạt điều độ rất tốt cho sức khoẻ và giúp tránh xa bệnh viêm khớp.
VIÊM KHỚP: TRIỆU CHỨNG - NGUYÊN NHÂN - CHẨN ĐOÁN - ĐIỀU TRỊ
Thường xuyên rèn luyện, tập thể dục điều độ giúp các khớp khỏe mạnh, hạn chế viêm khớp

Trên đây là những thông tin hữu ích về bệnh Viêm khớp: Triệu chứng – Nguyên nhân – Chẩn đoán – Điều trị. Người bệnh nên nhanh chóng khám chữa khi có các dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh. Chúc bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe một cách tốt nhất.

DMCA.com Protection Status
**Lưu ý phòng chống dịch Covid 19
+ Phòng khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn thực hiện công tác:
  • Đo thân nhiệt
  • Hỗ trợ bệnh nhân xác khuẩn tay
  • Cấp miễn phí khẩu trang
+ Cho bệnh nhân khi đến khám tại Phòng khám
**Phòng khám luôn khử trùng mỗi ngày

Bài viết cùng chủ đề